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Wie wir lernen, bewusst an unsere Grenzen zu gehen – und darüber hinaus Mentale Stärke entscheidet darüber, wie wir mit Stress, Druck und Leistungsgrenzen umgehen – im Sport, im Beruf und im Alltag. Doch wo liegen diese Grenzen wirklich? Und wie viel davon ist Kopfsache? Beim FIBO Congress 2026 gibt Christian Redl, mehrfacher Weltrekordhalter im […]

Wie gezielte Yoga-Stretches die Bewegungsqualität bei Kniebeuge, Kreuzheben & Co. nachhaltig verbessern Beweglichkeit ist kein Nice-to-have, sondern eine zentrale Voraussetzung für sauberes, leistungsfähiges und verletzungsfreies Krafttraining. Gerade bei komplexen Grundübungen wie Squat, Deadlift oder Bankdrücken entscheidet die Qualität der Bewegung über Trainingserfolg oder Überlastung. Wie sich Yoga gezielt im Kraftsport einsetzen lässt, zeigt der Vortrag „Mehr Beweglichkeit, mehr Leistung

Ticketshop für den FIBO Congress 2026 ist ab sofort geöffnet Der Ticketshop für den FIBO Congress 2026 ist offiziell eröffnet! Ab sofort können sich Interessierte ihre Tickets für das zweitägige Kongress-Event am 16. und 17. April 2026 im Confex der Koelnmesse sichern. Der FIBO Congress findet wieder parallel zur FIBO, der weltweit größten Messe für

Vom 10. bis 12. April 2025 bot der FIBO Congress erneut die perfekte Bühne für Wissenstransfer und persönlichen Austausch. Renommierte Referierende, inspirierende Vorträge und praxisrelevante Tipps für den Berufsalltag in Fitness- und Gesundheitsanlagen machten die Veranstaltung zu einem echten Branchenhighlight. Zum Abschluss des FIBO Congress zeigten sich alle Beteiligten begeistert, motiviert und rundum zufrieden. Das

Innovation beginnt nicht immer mit einem großen Knall. Oft entsteht sie leise – mitten im stressigen Alltag, zwischen Meetings, Mails und To-dos. Doch wie gelingt es, in genau diesem Umfeld produktiv zu bleiben, kreative Ideen zu entwickeln und Lösungen zu finden, die wirklich etwas verändern? Prof. Dr. Oliver Schumann zeigt in seinem Vortrag, wie Kreativitätstechniken,

Am 10. und 11. April erwartet alle FIBO-Congress-Ticketinhaber ein ganz besonderer Service: Ein kostenloser Shuttle-Service bringt euch Donnerstag und Freitag direkt von P22 bis zum Confex-Eingang – ganz bequem, ohne lange Wege! Mit eurem FIBO-Congress-Ticket genießt ihr exklusiven Fast Lane Zugang am Confex-Eingang – schneller rein, mehr Zeit für das Wesentliche! Bildungsbooster sichern! Am Infostand der DHfPG/BSA im FIBO Congress Bereich warten auf euch:🎓 20 % Rabatt auf BSA-Lehrgänge*🎁 Ein

Von Arnold Schwarzenegger bis Mike Mentzer – die goldene Ära des Bodybuildings brachte nicht nur Legenden hervor, sondern auch ganz unterschiedliche Trainingsphilosophien. Während Schwarzenegger auf klassisches Volumentraining mit vielen Sätzen und hoher Trainingsfrequenz setzte, verfolgte Mentzer einen völlig anderen Ansatz: kurze, hochintensive Einheiten nach dem Prinzip des High-Intensity-Trainings (HIT). HIIT versus Volumentraining im Wandel der Zeit: Doch