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Am 10. und 11. April erwartet alle FIBO-Congress-Ticketinhaber ein ganz besonderer Service: Ein kostenloser Shuttle-Service bringt euch Donnerstag und Freitag direkt von P22 bis zum Confex-Eingang – ganz bequem, ohne lange Wege! Mit eurem FIBO-Congress-Ticket genießt ihr exklusiven Fast Lane Zugang am Confex-Eingang – schneller rein, mehr Zeit für das Wesentliche! Bildungsbooster sichern! Am Infostand der DHfPG/BSA im FIBO Congress Bereich warten auf euch:🎓 20 % Rabatt auf BSA-Lehrgänge*🎁 Ein […]

Von Arnold Schwarzenegger bis Mike Mentzer – die goldene Ära des Bodybuildings brachte nicht nur Legenden hervor, sondern auch ganz unterschiedliche Trainingsphilosophien. Während Schwarzenegger auf klassisches Volumentraining mit vielen Sätzen und hoher Trainingsfrequenz setzte, verfolgte Mentzer einen völlig anderen Ansatz: kurze, hochintensive Einheiten nach dem Prinzip des High-Intensity-Trainings (HIT). HIIT versus Volumentraining im Wandel der Zeit: Doch

Besucher des FIBO Congress 2025 profitieren in diesem Jahr von einem neuen, schnellen und bequemen Zugang: Der Confex-Eingang, nahe dem Eingang Süd, bietet exklusiven Fast-Lane-Zugang zur FIBO und zum Congress. So funktioniert’s: ✅ Check-in für die FIBO direkt im Confex-Eingang✅ Durchquerung der Confexhall in Richtung Halle 1✅ Zugang zum FIBO Congress: Im Foyer Nord die Rolltreppen rechts oder einen der Aufzüge nutzen – der Congress findet im 2. Obergeschoss statt (Schilder beachten).

Firmenfitness boomt – doch nicht jedes Konzept passt zu jedem Unternehmen. Um langfristige Erfolge zu erzielen, müssen Programme individuell an die Bedürfnisse der Mitarbeitenden angepasst werden. Maßgeschneiderte Lösungen statt Einheitskonzepte Unterschiedliche Berufsgruppen haben unterschiedliche Anforderungen: Büroangestellte haben andere Bedürfnisse als körperlich arbeitende Mitarbeitende. Auch das Alter und das Fitnesslevel spielen eine Rolle. Nachhaltiger Mehrwert für

Mentales Training ist längst nicht mehr nur im Leistungssport relevant, sondern auch ein wertvolles Instrument für Fitness- und Gesundheitsanbieter. Doch was genau steckt dahinter, und wie kann es erfolgreich in der Praxis eingesetzt werden? Mentales Training als Erfolgsfaktor Durch gezielte Techniken wie Mindset-Arbeit, Spannungsregulation und Strategien der willentlichen Handlungskontrolle lassen sich Motivation, Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen

Resonanz und Resilienz sind zwei zentrale Konzepte, die uns dabei helfen, Herausforderungen besser zu bewältigen – sei es im Berufsleben, im Alltag oder in schwierigen Lebenssituationen. Doch was genau bedeutet Resonanz im Kontext von Resilienz, und wie können wir sie gezielt nutzen? Resonanz – in Verbindung mit sich selbst und anderen Resonanz beschreibt die Fähigkeit, sich

Vom 10. bis 12. April 2025 wird das Confex zum Treffpunkt für Fachleute aus den Bereichen Fitness, Prävention und Gesundheit. Ein besonderes Highlight: Olympiasiegerin Malaika Mihambo wird den Kongress mit einem Keynote-Interview eröffnen. In einem exklusiven Gespräch mit dem ehemaligen Triathleten Daniel Unger wird sie Einblicke in ihre beeindruckende Karriere, ihre Herausforderungen und ihr Engagement

Von Muskeln bis Mindset: Warum das mentale Training die optimale Ergänzung zum körperlichen Training darstellt und wie mentales Abschalten und Regeneration die psychosoziale Gesundheit stärken kann, erfahren Sie im April auf dem FIBO Congress! Zwei Tage im Bereich Mentale Fitness und Coaching weiterbilden 11. April 10:00 – 10:45 Mentale Stärke: effektive Strategien zur Überwindung von

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den bekanntesten und am besten erforschten Nahrungsergänzungsmitteln. Ihre positiven Effekte auf die Gesundheit sind wissenschaftlich belegt – insbesondere in Bezug auf Gelenke, Entzündungsprozesse und die Gehirnfunktion. Omega-3-Fettsäuren – Auswirkungen und Effekte für Gelenke und Gehirn Warum ist Omega 3 so wichtig?Die entzündungshemmende Wirkung von Omega-3-Fettsäuren spielt eine entscheidende Rolle bei Gelenkerkrankungen und der stillen Entzündung (silent

Eine gezielte Proteinauswahl kann nicht nur den Muskelaufbau unterstützen, sondern auch die Umwelt schonen. Beim FIBO Congress 2025 zeigt Yamila Betz, wie nachhaltige Proteinquellen effektiv in die Ernährung integriert werden können. „Grüne Muskeln“ – mit nachhaltigen Proteinquellen zu deinen Fitnesszielen! Proteine sind essenziell für den Muskelaufbau und die Regeneration. Doch wie lässt sich der tägliche