Auf dem FIBO Congress können sich die Teilnehmenden über aktuelle Inhalte „aus der Praxis für die Praxis“ informieren und die Impulse direkt im Berufsalltag umsetzen!
3 Tage Kongressprogramm: Training
Die Vorträge auf dem FIBO Congress:
Tag 1
Krafttraining für Alltagsathleten – Belastungen im Alltag leichter meistern
10:00 – 10:45 Uhr, Nils Ballenweg
Evidenzbasierte Empfehlungen zur Trainingsgestaltung für mehr Energie, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag
Training im Einklang mit dem Zyklus – zyklusbasierte Trainingssteuerung
12:00 – 12:45 Uhr, Prof. Dr. Daniela Klix
„Sportlerinnen sind nicht einfach nur kleinere männliche Athleten“
Fitnesstracker, Smartwatches und Co – sinnvolle Trainingstools oder reiner Modetrend?
15:15 – 16:00 Uhr, Andreas Barz
Mit smarten Trainingsbegleitern die Trainingseffektivität steigern und die Kundenbindung erhöhen
Tag 2
Wechselwirkung zwischen körperlicher Aktivität und Schlaf
10:00 – 10:45 Uhr, Marcus Kienberger
Evidenzbasierte Strategien zur wechselseitigen Beeinflussung von Schlafqualität und körperlicher Leistungsfähigkeit
Profitieren Non-Responder von High-Intensity Interval Training (HIIT)?
11:00 – 11:45 Uhr, Marcel Reuter
Neue Forschungsergebnisse zur Rolle der Trainingsintensität in der Dosis-Wirkungs-Beziehung
Schneller, höher, weiter durch Ganzkörper-Elektromyostimulation (GK-EMS)?
15:15 – 16:00 Uhr, Dr. Joshua Berger
Einflussmöglichkeiten von GK-EMS auf die motorischen Fähigkeiten – eine Übersicht zur aktuellen Erkenntnislage
Tag 3
Diagnostik im Training: Das 8-Level-Model – testest du oder rätst du noch?
10:00 – 10:45 Uhr, Prof. Dr. Ulf Sobek
Das 8-Level-Model ist ein Grundprinzip der Diagnostik im Neurotraining und bietet neue Diagnostikansätze für Kunden
Trainer versus Übungssammler – Trainingssteuerung für unterschiedliche Zielgruppen
11:00 – 11:45 Uhr, Clive Salz
Strategien zur Trainingssteuerung für Kraft- und Muskelaufbau bei unterschiedlichen Zielsetzungen und Herausforderungen
Mehr Hypertrophie durch Rest-Pause, Super- oder Clustersätze?
15:15 – 16:00 Uhr, Harald Gärtner
Was bringen Hardcoretrainingsmethoden für den Muskelaufbau – eine wissenschaftliche Betrachtung
