Nina Kapp unterstützt Menschen dabei, endlich wieder erholsam zu schlafen, um so eine emotionale Balance zu finden und leistungsfähig zu sein. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemischer Coach und Expertin für mentale Gesundheit macht sie ihr Wissen über die Schlafoptimierung einem breiten Publikum zugänglich. In ihrem Podcast „all.about.sleep“ spricht sie mit führenden Schlafforscher:innen über die Wissenschaft von Erholung und mentaler Gesundheit.
Schlafen und Leistung: Wie echte Regeneration unsere Energie und Präsenz stärkt
Der Vortrag verdeutlicht, wie eine bessere Leistungsfähigkeit durch einen erholsamen Schlaf erreicht werden kann