Dr. Magdalena Schauenberg, ist promovierte Sozialwissenschaftlerin, ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach, Yogalehrerin und Lauftrainerin. Sie verbindet wissenschaftliche Expertise mühelos mit praktischem Wissen, wobei ihr besonderes Interesse den Themen Frauengesundheit und Ernährung gilt. Gemeinsam mit ihrem Mann leitet sie das Gesundheitszentrum Kensho am Niederrhein. Darüber hinaus betreibt sie einen Blog und Podcast, um ihr Wissen mit einer breiten Öffentlichkeit zu teilen.
Zyklusbasiertes Training: Was steckt wirklich dahinter?
Wie gestalte ich ein Training, damit es den natürlichen hormonellen Schwankungen der Frau gerecht wird?