Profitieren Non-Responder von High-Intensity Interval Training (HIIT)?

Man vermutet, dass die Trainierbarkeit genetisch determiniert ist und Anpassungen an Trainingsbelastungen deutlichen individuellen Schwankungen unterliegt. Personen, die eine geringe oder keine Anpassung durch Trainingsreize zeigen, werden als „Non-Responder“ bezeichnet. Können Anpassungen bei Non-Respondern durch Steigerungen der Intensität hervorgerufen werden? Welche Rolle spielt in diesem Zusammenhang die Intensität in der Dosis-Wirkungs-Beziehung des Trainings? Anhand aktueller Studienergebnisse werden diese und weitere Fragen beantwortet. Ein umfangreiches Forschungsprojekt der DHfPG in Kooperation mit dem Institut für Sport- und Präventivmedizin (Saarbücken) und dem Nationalen Zentrum für Tumorerkrankungen (Heidelberg).