Derivate des Gewichthebens erfreuen sich als Schnellkrafttraining im sportartbegleitenden Athletiktraining steigender Beliebtheit. Aber auch die eigentlichen Übungen „Reißen und Stoßen“ bieten enormes Potenzial, werden aber auf Grund ihrer Komplexität mit Vorsicht genossen.
Im Rahmen dieses Vortrags lernen Sie, wie Sie Übungen des olympischen Gewichthebens in Ihr Training oder das Ihrer Kunden sinnvoll integrieren, welche Chancen sich daraus ergeben können und wie Sie die entsprechenden Übungen zielgruppenorientiert auch im Fitness- und Breitensport instruieren können.
