Erfolgreich Abnehmen im Fitnessstudio

Obwohl viele Fitnessstudios neben Training auch ernährungsbezogene Maßnahmen zur Gewichtsreduktion anbieten, verfolgen Kunden oftmals eine rein trainingszentrierte Abnehmstrategie. Fraglich ist jedoch, ob sich durch ein reines Fitnesstraining tatsächlich nennenswert Gewicht reduzieren lässt oder ob für den Abnehmerfolg nicht doch eine begleitende Ernährungsberatung oder die Teilnahme an einem Gewichtsreduktionskurs erforderlich ist. Basierend auf den Ergebnissen eines deutschlandweiten Forschungsprojektes der DHfPG mit Daten von 800 übergewichtigen Neukunden aus 95 Fitnessstudios, liefert der Vortrag eine Antwort auf diese Frage. Sie erfahren, welche Maßnahme die nachweislich effektivste ist, um im Fitnessstudio erfolgreich abzunehmen.