Wie wir lernen, bewusst an unsere Grenzen zu gehen – und darüber hinaus
Mentale Stärke entscheidet darüber, wie wir mit Stress, Druck und Leistungsgrenzen umgehen – im Sport, im Beruf und im Alltag. Doch wo liegen diese Grenzen wirklich? Und wie viel davon ist Kopfsache? Beim FIBO Congress 2026 gibt Christian Redl, mehrfacher Weltrekordhalter im Apnoetauchen, außergewöhnliche Einblicke in die Mechanismen mentaler Leistungsfähigkeit.
Seine Keynote „Mentale Stärke: Grenzen der Leistungsfähigkeit?“ verbindet Extremsport und mentale Trainingsstrategien zu einem eindrucksvollen Plädoyer für bewusstes Grenzmanagement.
Mentale Grenzen – und was der Körper wirklich leisten kann
Apnoetauchen gehört zu den anspruchsvollsten Disziplinen des Extremsports. Minutenlang ohne Luft unter extremen Bedingungen zu bleiben, erfordert maximale Körperkontrolle – vor allem aber mentale Klarheit. Christian Redl bewegt sich seit Jahren bewusst im Grenzbereich menschlicher Leistungsfähigkeit.
Seine zentrale Erkenntnis: Die meisten Grenzen existieren im Kopf – nicht im Körper. In seinen Kursen lernen Teilnehmende innerhalb kürzester Zeit, ihre Atemanhaltezeit zu verdoppeln.
Performance im Grenzbereich: Was wir vom Apnoetauchen lernen können
In seiner Keynote zeigt Christian Redl praxisnah:
- wie man mit solchen Situationen umgeht und
- wie man im Grenzbereich performen kann.
Der Vortrag richtet sich nicht nur an Extremsportler, sondern an alle, die ihre Leistungsfähigkeit bewusst erweitern möchten – körperlich wie mental.
Relevanz für Training, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung
Gerade im Trainings- und Coachingkontext ist mentale Stärke ein entscheidender Erfolgsfaktor. Ob im Leistungssport, im Fitnessstudio oder im Gesundheitsbereich: Wer mentale Prozesse versteht, kann Leistung gezielt abrufen und nachhaltig steigern.
Christian Redl gibt Impulse, wie Trainerinnen und Trainer:
mentale Barrieren bei Klienten erkennen
Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit aufbauen
mit Stress- und Grenzsituationen professionell umgehen
mentale Stärke systematisch entwickeln können
Keynote auf dem FIBO Congress 2026
- Titel: Mentale Stärke: Grenzen der Leistungsfähigkeit?
- Referent: Christian Redl
- Format: Keynote / Specials
- Themenfeld: Training, mentale Performance
- Event: FIBO Congress
- Datum: 17. April 2026
- Ort: Confex, Koelnmesse (parallel zur FIBO)
Speaker: Christian Redl
Christian Redl taucht seit über 30 Jahren frei und hat mehrere Weltrekorde aufgestellt. Seine Keynote ist inspirierend, herausfordernd und praxisnah – und zeigt eindrucksvoll, welches Potenzial freigesetzt werden kann, wenn mentale Grenzen bewusst hinterfragt werden.