Nachhaltig abnehmen: Was wirklich hilft – Ernährung, Training, Abnehmspritze?

Etwa zwei von drei Erwachsenen in Deutschland sind übergewichtig. Gleichzeitig boomt der Markt rund ums Abnehmen – von Diätprogrammen über Supplements bis hin zu innovativen Medikamenten wie den sogenannten „Abnehmspritzen“. Doch zwischen Hype, Halbwissen und Marketingversprechen stellt sich eine zentrale Frage: Wer sollte überhaupt abnehmen – und welche Strategien sind wissenschaftlich wirklich sinnvoll und nachhaltig?

Beim FIBO Congress 2026 gibt der Arzt, Forscher und Stoffwechselexperte Maximilian Huttasch fundierte Antworten – praxisnah, evidenzbasiert und differenziert.

Nachhaltigkeit statt Diät-Hype

Der Körper reagiert auf Gewichtsverlust mit hormonellen Anpassungen und reduziertem Energieverbrauch. Nachhaltige Gewichtsreduktion erfordert daher realistische Ziele, langfristige Strategien und professionelle Begleitung.

Mehrwert für Fachpublikum

Der Vortrag liefert Trainerinnen, Therapeuten, Ärztinnen und Studioverantwortlichen:

  • eine evidenzbasierte Einordnung aktueller Trends

  • klare Argumentationshilfen gegen Mythen

  • praxisrelevante Strategien für die Arbeit mit übergewichtigen Zielgruppen

FIBO Congress 2026: Wissen, das wirkt

Der FIBO Congress findet am 16.–17. April 2026 im Confex der Koelnmesse statt – parallel zur FIBO. Über 40 praxisnahe Vorträge, mehrere parallele Sessions, hochkarätige Referierende, Networking und die Speakers Corner machen den Kongress zum zentralen Branchentreff für Fitness, Prävention und Gesundheit.

Jetzt Ticket sichern und wissenschaftlich fundiertes Know-how für nachhaltige Gewichtsreduktion mitnehmen.

Speaker: Maximilian Huttasch

Maximilian Huttasch ist Arzt und klinischer Forscher an einem international renommierten Stoffwechselzentrum in Düsseldorf. Sein Schwerpunkt: Übergewicht, Typ-2-Diabetes und metabolische Folgeerkrankungen. Seit 2024 vermittelt er in den sozialen Medien evidenzbasiertes Wissen zu Stoffwechsel, Ernährung und Bewegung – verständlich, differenziert und frei von Mythen. Innerhalb weniger Monate erreichte er damit über 150.000 Follower.

Über die FIBO

Für die internationale Fitnessbranche ist die FIBO der „Place to be“. Hier treffen sich die Entscheider der gesamten Fitnessindustrie, aufstrebende Unternehmer und Unternehmerinnen, Studiobetreibende aus zahlreichen Ländern, Trainer und Akteure aus dem Gesundheitswesen und natürlich die gesamte Fitness-Community.

Die FIBO ist zudem Anziehungspunkt für zahlreiche Privatpersonen, die hier Stars, Influencer und Sportler treffen und die neusten Trends und Produkte ausprobieren können. Das macht die FIBO so einzigartig: Die Fitness-Professionals erhalten so direktes Feedback zu neuen Trainingsmethoden und Gadgets.

www.fibo.com

Die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) gehört zu den zehn größten deutschen Hochschulen in privater Trägerschaft und wurde 2002 gegründet. Aktuell sind mehr als 8.400 Studierende in den dualen Bachelor-Studiengängen und den Master-Studiengängen eingeschrieben. Mehr als 4.300 Unternehmen sind Partner im Rahmen der dualen Studiengänge, die neben der betrieblichen Tätigkeit aus einem Fernstudium mit kompakten Präsenzphasen an regionalen Studienzentren bestehen.

Die Hochschule gehört zu den führenden Bildungsanbietern im Themenfeld Prävention, Fitness, Sport und Gesundheit ebenso wie die BSA-Akademie (BSA), die auf über 275.000 Lehrgangsteilnehmende seit ihrer Gründung im Jahre 1983 zurückblicken kann und heute über 80 staatlich geprüfte und zugelassene Lehrgänge in unterschiedlichen Fachbereichen anbietet. Die Lehrgänge bestehen aus Fernunterricht mit kompakten Präsenzphasen und können nebenberuflich absolviert werden.

Zusammen verfügen DHfPG/BSA über elf Studienzentren und 20 Lehrgangszentren in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

www.dhfpg-bsa.de