Athletiktraining bildet im Leistungssport eine fundamentale Basis zur Verbesserung der Belastbarkeit der Athleten sowie zur Ausschöpfung der Leistung. Doch es dient nicht nur zur systematischen Verbesserung der Leistung, sondern ist besonders für die Gesundheit der Sportlerin und des Sportlers wichtig.
Sportwissenschaftler Prof. Dr. Christoph Eifler erklärt am 13. April, worauf es beim Phasenmodell des Athletiktrainings ankommt.
Systematische Verbesserung der Leistungsressourcen von Sportlerinnen und Sportlern
Athletiktraining nimmt im Leistungssport eine wichtige Rolle ein. Durch das Athletiktraining können, neben der erhöhten Leistungsfähigkeit der Sportlerinnen und Sportler, auch Verletzungen vorgebeugt werden. So ist die für den Spitzensport sehr wichtige „Sportlergesundheit“ geschützt. Ungeeignete Trainingsmaßnahmen zum falschen Zeitpunkt können wie ein Katalysator die Entstehung von Verletzungen provozieren. Daher müssen die Trainingsmaßnahmen einer durchdachten Systematik folgen.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Athletinnen und Athleten durch das Phasenmodell des Athletiktrainings geschützt werden können.
Wann?
13. April, 14:15 – 15:00 Uhr
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