Longevity: Zwischen Hype und Evidenz – was wirkt für ein langes, gesundes Leben

Longevity gilt als einer der größten Trends der modernen Gesundheitswelt. Zwischen etlichen Biohacks und Marketingversprechen geht jedoch unter, worum es eigentlich geht: mehr gesunde Lebensjahre durch Maßnahmen, die nachweislich wirken. Dieser Vortrag trennt Geschäft mit Hoffnung von belastbarer Wissenschaft. Welche Interventionen helfen wirklich? Wie kann man Ernährung, Training, Schlaf und gezielte Präventivmedizin optimal nutzen? Wie schafft man es durch frühe Optimierung von Risikofaktoren, die gesunde Lebensspanne seiner Kunden zu maximieren? So wird Longevity vom leeren Marketingversprechen zur nachweislich wirksamen Strategie.