Mentale Stärke: Grenzen der Leistungsfähigkeit? Tipps eines Weltrekord-Apnoetauchers

Als mehrfacher Weltrekordhalter im Apnoetauchen geht Christian Redl öfters bewusst an seine Grenzen und manchmal auch darüber hinaus. Bei seinen Kursen können seine Schüler nach 1 Stunde die Luft mindestens doppelt so lange wie vorher anhalten.  Die Grenzen, die wir uns selbst setzen sind meistens nur im Kopf, der Körper kann mehr als wir glauben. Wie geht man mit solchen Situationen um, wie kann man im Grenzbereich performen, diese und ähnliche Fragen wird Christian Redl beantworten.