Ältere Teilnehmende stehen oft vor der Herausforderung von Bewegungsmangel, sozialer Isolation und altersbedingten Leistungsrückgängen. In diesem Vortrag erfahren alle Interessierten Fachleute, wie Gruppentraining Körper, Geist und Motivation gleichermaßen stärkt – praxisnah, wissenschaftlich fundiert und einfach umsetzbar.
Vorgestellt werden präventive Kursformate für Herz-Kreislauf, Muskulatur und kognitive Fitness. Zudem wird der Community-Effekt betont: Wie Gruppenzugehörigkeit Motivation und Wohlbefinden steigert und als Anti-Aging-Faktor wirkt.
Die Teilnehmenden erhalten praktische Beispiele und Tipps, um Gruppentraining effektiv einzusetzen, die Fitness und Beweglichkeit ihrer Kunden zu fördern und die Kundenbindung zu stärken.