Von Anfang an gesund: die Rolle der Ernährung in der Schwangerschaft

Eine gesunde Ernährung ist in der Schwangerschaft essenziell – für die werdende Mutter und das Baby. Dieser Vortrag richtet sich speziell an Trainer und Trainerinnen in Fitness- und Gesundheitsstudios und vermittelt das nötige Wissen, um schwangere Frauen kompetent zu beraten. Neben den Grundlagen zur Nährstoffversorgung erhalten Sie praxisnahe Tipps zur Mahlzeitenplanung und erfahren, welche Lebensmittel besonders wertvoll sind und worauf verzichtet werden sollte. Erfahren Sie, wie Sie Ernährung und Bewegung optimal kombinieren und mit einfachen Empfehlungen die Gesundheit Ihrer Kundinnen von Anfang an unterstützen können.