Jedes Training braucht trainingsspezifische Substrate für eine optimale Energiebereitstellung. Oder anders beschrieben: Ohne die richtige Energie ist kein optimales Training möglich.
Welche Ernährung ist zielführend bei Fettstoffwechsel, Fettabbau oder einer intensiven Kraft- bzw. Cardio-Einheit? Viele Trainerinnen und Trainer kennen die dazugehörigen Theorien aus ihrer Ausbildung. Doch können sie diese auch praxisorientiert anwenden? Wie man eine „trainingsspezifische“ Ernährung für Kunden einfach und verständlich mit der Trainingsplanung kombiniert, erfahren Sie in diesem Vortrag.
Trainingsplan ohne Ernährungsplanung? Geht das?
Viele Trainer/-innen schreiben Trainingspläne, ohne dabei auf die richtige Ernährung einzugehen. Geht es besser?
- 15. April 2023 16:15 - 17:00
- Rheinsaal 3
- Thomas Kany
- Ernährung
