Gesundheit und Fitness als wichtige Ressourcen im Stressmanagement

Die aktuelle Forschungslage und ihre Implikation für die Praxis

  • 9. April 2022 16:00 - 16:30
  • Rheinsaal 1
  • Manuela Reusing
  • Coaching, Gesundheit, Mental

Es liegen bisher nur wenige Wirkungsstudien vor, die den Einfluss von gesundheitsorientierten Sport- und Fitnessprogrammen auf die psychische Gesundheit und die Stressbewältigung untersucht haben. Es liegen verschiedene Anzeichen dafür vor, dass insbesondere ausdauerorientiertes Bewegungstraining den Umgang mit Distress günstig beeinflussen und eine Form von Stressresistenz erzeugen kann. Im Rahmen des Vortrages wird die aktuelle Forschungslage zur Bedeutung von Gesundheit und Fitness im Rahmen eines effektiven Stressmanagements dargestellt.

In diesem Vortrag erfahren Sie:

  • wie körperliche Aktivität als Ressource im Stressmanagement genutzt werden kann
  • wie mithilfe körperlicher Aktivität die Stressresistenz gefördert werden kann

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Begleitendes Vortragsvideo

Über die FIBO
Sie ist die weltweit größte Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit und der Ort für Innovationen, Investitionen und Trends: Auf der FIBO in Köln treffen sich rund 1.100 Aussteller und 145.000 internationale Fach- und Privatbesucher aus fast 140 Nationen. Dabei bietet die FIBO internationales Business und Networking, aber begeistert auch Fitnessfans mit einem tollen Live-Erlebnis. 2020 findet die Messe vom 2. bis 5. April statt. Mit weiteren FIBO-Shows in China, Mexiko, Afrika und den USA ermöglicht die FIBO zusätzlich den Zugang zu den dynamischsten und wichtigsten Fitnessmärkten weltweit.

www.fibo.com

Die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) gehört zu den zehn größten deutschen Hochschulen in privater Trägerschaft und wurde 2002 gegründet. Aktuell sind mehr als 8.000 Studierende in den dualen Bachelor-Studiengängen und den Master-Studiengängen eingeschrieben. Mehr als 4.300 Unternehmen sind Partner im Rahmen der dualen Studiengänge, die neben der betrieblichen Tätigkeit aus einem Fernstudium mit kompakten Präsenzphasen an regionalen Studienzentren bestehen.

Die Hochschule gehört zu den führenden Bildungsanbietern im Themenfeld Prävention, Fitness, Sport und Gesundheit ebenso wie die BSA-Akademie (BSA), die auf über 200.000 Lehrgangsteilnehmer seit ihrer Gründung im Jahre 1983 zurückblicken kann und heute über 70 staatlich geprüfte und zugelassene Lehrgänge in unterschiedlichen Fachbereichen anbietet. Die Lehrgänge bestehen aus Fernunterricht mit kompakten Präsenzphasen und können nebenberuflich absolviert werden.

Zusammen verfügen DHfPG/BSA über elf Studienzentren und 20 Lehrgangszentren in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

www.dhfpg-bsa.de