Das Streben nach sportlicher Leistungsfähigkeit kann Spitzensportler zu Sieg und Ruhm,
den Gesundheitssportler zu einem längeren Leben in hoher Qualität führen.
Bei beiden Zielsetzungen sind es die langfristigen Anpassungseffekte, aber auch oftmals
nur das Momentum, an denen sich Leistung und Erfolg messen lassen.
Bei den Prozessen der Leistungsentwicklung und Leistungserbringung liefert eine individuell abgestimmte Ernährungsplanung einen der notwendigen Schlüssel zum Erfolg!
Wie unterschiedliche Nähr- und Wirkstoffeinnahmen die Leistung beeinflussen können und welche
Ernährungsstrategien in den unterschiedlichen Einsatzbereichen der Sporternährung zu empfehlen sind, wird der Erkenntnisgewinn dieses Vortrages sein!
