GK-EMS im Leistungssport

Eine umfangreiche sportartspezifische sowie allgemeine muskuläre Leistungsfähigkeit ist für alle Hochleistungssportler obligat, um bestmögliche Resultate zu erzielen. Ein ausgeprägtes Muskelkorsett dient hier nicht nur einer verbesserten sportartspezifischen Leistung, sondern wirkt sich positiv auf die Verletzungsprophylaxe aus. Ein zusätzliches systematisches Krafttraining ist neben dem sportartspezifischen Training mancher Athleten schwierig in den Trainingsalltag zu integrieren. Ganzkörper-Elektromyostimulation (GK-EMS) könnte hier aufgrund einer hohen Intensität bei gleichzeitig geringem Zeitaufwand eine potenziell sinnvolle Ergänzung der Trainingsroutine von Leistungssportlern darstellen, was in diesem Vortrag genauer aufgezeigt wird.