Ein Athlet zeichnet sich durch die Fähigkeit aus, Bewegungsleistungen in Abhängigkeit von sportmotorischen Faktoren in Perfektion punktgenau aufeinander abzustimmen.
Dauerhaft gewährleistet werden kann eine energetische Leistungsfähigkeit, Anpassung und Entwicklung des Organismus nur, wenn zudem die belastungsrelevanten Makro- und Mikronährstoffe sowie funktionserhaltenden Stoffe aufeinander abgestimmt werden.
Bei wechselnden Belastungsreizen wie z.B. Athletiktraining oder kombinierten Trainingsformen beim CrossFit ist die Erfüllung dieses Faktors sehr schwer.
In diesem Vortrag erfahren Sie:
- was man unter sportartspezifischer Ernährung versteht
- wie man ein Athletiktraining oder CrossFit ernährungsphysiologisch plant
