Die Optimierung des Körperfettanteils zählt zu den wichtigsten Themen, mit denen sich Leistungs-, Freizeit- und Gesundheitssportler beschäftigen. Das Spektrum angewendeter Ernährungsmaßnahmen umfasst u. a. etablierte und Trendkostformen sowie diverse Präparate. Die Vielfalt der Möglichkeiten sowie Irritationen aus wissenschaftlicher versus medialer Darstellungen erschweren die Entscheidung, welche Maßnahmen letztlich hilfreich sein können. Im Vortrag werden diverse Einflussgrößen auf den Fettstoffwechsel und den Körperfettanteil vorgestellt und die Bedeutung komplexer Herangehensweisen hervorgehoben.
In diesem Vortrag erfahren Sie:
- aktuelle wissenschaftliche Daten zum Thema Fettabbau
- wie man den Fettabbau optimal ausreizt
