Betreuungsansätze zur Schulung der Grundbewegungsmuster im Training

Fundamentale Grundbewegungsmuster und Übungen (Kniebeuge, Kreuzheben etc.) umfassen viele Vorteile, allen voran den hohen Alltagstransfer wie auch die Effekte Muskelaufbau und Metabolismus. Diesen Vorteilen stehen Herausforderungen gegenüber. Durch den bewegungsarmen Alltag gibt es immer mehr Kunden mit entsprechenden koordinativen Defiziten. Entsprechend herausfordernd ist das Erlernen und Integrieren dieser komplexen Bewegungsmuster. Durch das Aufzeigen etablierter Strategien werden Lösungsansätze für eine Umsetzung funktioneller Übungen in das Training aufzeigt.