Athletiktraining ist mittlerweile in vielen Sportarten fest etabliert. Bei der praktischen Umsetzung sind Athletiktrainer jedoch häufig limitiert, da es an den räumlichen und materiellen Voraussetzungen mangelt. Daher werden in der Praxis oft nur Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Widerstandsbändern ausgeführt. Hier können Vereine verschiedenster Sportarten mit ortsnahen Fitness- und Gesundheitsanlagen kooperieren, um beidseitigen Nutzen zu generieren.
- Darstellung der Studienlage zur Effektivität von Krafttraining auf die sportliche Leistungsfähigkeit und Verletzungsprophylaxe (Freihanteln und Maschinen),
- Darstellung praxisrelevanter Umsetzungsbeispiele für ein sportartbegleitendes Krafttraining über den Saisonverlauf.
