Regenerationsmanagement im Athletiktraining

Bedeutet „maximale Intensität“ automatisch „maximale Effektivität“?

Seit Jahren sind Athletik- und Functional Training Trends, ebenso wie die Strategie, Trainingskonzepte erfolgreicher Sportler zu übernehmen. Freizeitsportler sind aber keine Hochleistungssportler. Die Erfolgsgeheimnisse des Leistungstrainings sind vor allem erst dann wirksam, wenn diese in Einklang mit dem dazugehörigen leistungsorientieren Lebensstil stehen. Gerade im Bereich Regeneration liegt eine oft übersehene Leistungsdeterminante vor. Die Berücksichtigung der Trainingsprinzipien und der Einklang zwischen Trainings- und Erholungsmaßnahmen ist der Schlüssel zum Erfolg.

In diesem Vortrag erfahren Sie:

  • wie wichtig Regenerationsmanagement ist
  • wie Regeneration gemessen werden kann
  • ob der Spruch “No Pain, No Gain“ Wahrheit oder Mythos ist

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Begleitendes Vortragsvideo

Über die FIBO

Für die internationale Fitnessbranche ist die FIBO der „Place to be“. Hier treffen sich die Entscheider der gesamten Fitnessindustrie, aufstrebende Unternehmer, Studiobetreiber aus zahlreichen Ländern, Trainer und Akteure aus dem Gesundheitswesen und natürlich die gesamte Fitness-Community.

Die FIBO ist zudem Anziehungspunkt für zahlreiche Privatbesucher, die hier Stars, Influencer und Sportler treffen und die neusten Trends und Produkte ausprobieren können. Das macht die FIBO so einzigartig: Die Fitness-Professionals erhalten so direktes Feedback zu neuen Trainingsmethoden und Gadgets.

www.fibo.com

Die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) gehört zu den zehn größten deutschen Hochschulen in privater Trägerschaft und wurde 2002 gegründet. Aktuell sind mehr als 8.400 Studierende in den dualen Bachelor-Studiengängen und den Master-Studiengängen eingeschrieben. Mehr als 4.300 Unternehmen sind Partner im Rahmen der dualen Studiengänge, die neben der betrieblichen Tätigkeit aus einem Fernstudium mit kompakten Präsenzphasen an regionalen Studienzentren bestehen.

Die Hochschule gehört zu den führenden Bildungsanbietern im Themenfeld Prävention, Fitness, Sport und Gesundheit ebenso wie die BSA-Akademie (BSA), die auf über 275.000 Lehrgangsteilnehmer seit ihrer Gründung im Jahre 1983 zurückblicken kann und heute über 70 staatlich geprüfte und zugelassene Lehrgänge in unterschiedlichen Fachbereichen anbietet. Die Lehrgänge bestehen aus Fernunterricht mit kompakten Präsenzphasen und können nebenberuflich absolviert werden.

Zusammen verfügen DHfPG/BSA über elf Studienzentren und 20 Lehrgangszentren in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

www.dhfpg-bsa.de